Voedingsadvies:

Voedingsadvies is maatwerk, afgestemd op de persoonlijke omstandigheden van de sporter of niet sporter. Aan de hand van een individuele voedingsanalyse wordt een persoonlijk voedingsadvies opgesteld. Doel is het bereiken van het juiste voedingspatroon dat noodzakelijk is voor jouw doelstelling. Dit kan bijvoorbeeld zijn optimaal aan de start staan bij een wedstrijd, een cyclosportieve volbrengen, of gewoon een paar kilo's lichter worden.

 

Een intensief trainingsprogramma vergt veel van het lichaam van een sporter. Door langdurige of intensieve inspanningen verbruikt men veel vitamines en mineralen. Hierdoor is het lichaam na afloop van deze inspanning snel vatbaar voor verkoudheid of griep. Als de sporter geen goed voedingspatroon heeft kunnen vitamines en mineralen een goede aanvulling zijn voor een spoedig herstel na een zware inspanning. Samen met de sporter wordt een vitamineschema opgesteld waarbij rekening wordt gehouden met de (te verwachten) lichamelijke inspanningen